Die Avocado-Maske …Ayurvedische Ölkur für die Haare
Ist besonders nach den Wintermonaten von Heizungsluft strapazierter Haut und Haaren eine wahre Wohltat. Sowie ein Avocado-Bananen-Müsli.
Die Avocado enthält ungesättigte Fettsäuren, Antioxidantien, Mineralien und Vitamine. Eine Avocado-Gesichtsmaske liefert Deiner Haut daher alle Nährstoffe, die sie braucht. Das Collagen, das in der Frucht enthalten ist, macht die Haut geschmeidig und verzögert den Alterungsprozess.
Avocado-Gesichtsmaske: So geht’s
Du entnimmst das Fruchtfleisch einer halben Avocado und zerdrückst es mit einer Gabel. Dann
1TL Honig,
1TL Quark
1 Spritzer Zitronensaft untermischen.
Nun die Maske großzügig im Gesicht auftragen. Lassen diese Maske einige Minuten lang einwirken.
Avocado-Gesichtsmaske mit Haferflocken
Wenn Du sehr trockene und geschädigte Haut hast, ist diese Kombination am besten geeignet. Sie spendet Feuchtigkeit und regt die natürliche Regenerierung der Haut an. Für diese Maske brauchst Du zusätzlich
1/2 Tasse Haferflocken
Die Haferflocken kochen wie es auf der Packung angegeben ist. Mische nun die gekochten Haferflocken mit der Avocado-Masse. Anschließend trage die Maske auf die Gesichtshaut auf und lass sie zehn bis 15 Minuten einwirken. Meine Haare und Kopfhaut habe ich mit einem vitalisierendem Haaröl ein massiert. Mit der Naturbürste bis in die Haarspitzen ein gebürstet und 30min. einwirken lassen. In der Regel lasse ich diese Kur über Nacht im Haar und auf der Kopfhaut.
Um die Einwirkzeit zu versüßen kannst Du dich liegend entspannen und wohligen Klängen lauschen oder wie ich es heute gemacht habe, aus der andern Avocadohälfte mein Avocado-Bananen-Müsli zubereitet:)
Wasche dann die Maske mit lauwarmen Wasser gründlich ab und trockne Deine Haut mit einem weichen Tuch ab.
Und?…Wie fühlt es sich an?
Eure Trinidad